2026. október 26. hétfő
8°Kolozsvár >> Más város
Hajnali hírlevél >> Feliratkozás

Lehet tesztelni, hogy miként befolyásolja az alváshiány a memóriánkat!

2012. október 05. 18:37, utolsó frissítés: 18:37

A brit közszolgálati műsorszolgáltató, a BBC érdekes memóriatesztet tett közzé honlapján, amely elvégzésével megtudhatjuk, hogy az alváshiány milyen hatással van az arcmemóriánkra.


A teszt három szakaszból áll: az első körben tizenkét különféle portrét mutatnak nekünk, egyenként 4-4 másodpercig. A fotók között a legkülönbözőbb nemű és korú ember megtalálható, színesben és fekete-fehérben egyaránt. A program ezután arra kér, hogy öt percig pihentessük agyunkat.

A második részben szintén tizenkét arcképet láthatunk, szintén 4-4 másodpercig, amelyek végignézése és memorizálása után újabb öt perc szünetet kapunk.

Az utolsó szakaszban már negyvennyolc fotót láthatunk, és mindegyikről nyilatkoznunk kell, hogy az első szakaszban, avagy a másodikban láttuk-e őket, netán egyáltalán nem szerepeltek egyik galériában sem. Ez követően megtudhatja, milyen éles a memóriája. A tesztet ide kattintva lehet kipróbálni. Majd azt is megtudhatjuk a teszt kitöltése után, hogy milyen eredménnyel végeztük el a tesztet.

Alváskutatók szerint az arcmemóriát a pihenéshiány nem befolyásolja. Azok a tesztalanyok - mondják kutatók -, akik 35 órája nem aludtak, ugyanolyan jól teljesítenek, mint akik megfelelően kipihenték magukat. Ám a rövid távú memóriáért felelős agyterületet igenis befolyásolja a megfelelő alvásmennyiség, egy rendszeresen eleget pihenő 65 éves hasonlóan teljesítheti a tesztet, mint egy 36 órája nem alvó 20 éves fiatal. (hvg)

Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!

ÉletmódRSS