A pozitív gondolkodás egyeseket szomorúbbá tesz
2009. július 03. 16:57, utolsó frissítés: 16:57
Olyan pozitív állítások ismételgetésétől, mint szerethető vagyok és sikerülni fog, az emberek egy része inkább rosszabbul érzi magát, semmint növekedne önértékelése - közölték kanadai kutatók a Psychological Science című szakfolyóiratban.
Legalább 1952 óta - amikor a Pozitív gondolkodás ereje című, Norman Vincent Peale által írt könyv megjelent - a médiában azt tanácsolják az embereknek, hogy kedvező dolgokat mondogassanak maguknak, emlékeztetnek tanulmányukban kanadai pszichológusok.
A szakemberek kutatási tapasztalata azonban mást mutat: az emberek egy részénél nem válik be az a módszer; akik már addig is alulértékelték magukat, még szomorúbbak lesznek a pozitív kijelentések ismételgetésétől.
Joanne Wood és John Lee, a Waterloo Egyetem, valamint Elaine Perunovic, a New Brunswick Egyetem kutatói gyenge és erős önértékelésű embereket vizsgáltak. Megkérték őket, hogy bizonyos pozitív kijelentéseket mondogassanak sokszor maguknak, azelőtt és azután pedig kérdőíves teszttel mérték fel lelki állapotukat, önbecsülésüket.
A pszichológusok úgy találták, hogy az alacsony önértékelésű emberek még rosszabb lelki állapotba kerültek a pozitívnak vélt feladat után, mint amilyenben előtte voltak.
"Az történhet, hogy amikor egy alacsony önértékelésű ember pozitív dolgokat ismételget magának, valójában az ellenkezőjét gondolja, és ezek az ellentétes gondolatok elfedik a pozitív állítást" - mondta Wood. A pozitív gondolkodás hatékonynak tűnik szélesebb körű terápiás program keretében, önmagában és egyénileg alkalmazva azonban a fordított hatást érheti el - hangsúlyozta Wood.
Hozzátette, hogy az öngyógyításra felszólító könyveknek, magazinoknak, show-műsoroknak nem kellene azt az üzenetet közvetíteniük az embereknek, hogy pusztán a pozitív kijelentések mantrázása javítja önbecsülésüket. "Frusztrálja az embereket, amikor kipróbálják, és náluk nem működik" - figyelmeztet Wood. (mti)
Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!
ÉletmódRSS
Bevásárlóközpontban lesz látható két csontváz, amelyek a legismertebb szerelmes drámáját idézik
Az hittem, hogy a tokiói olimpián korlátoztak minket, pedig ehhez képest már-már szabadság volt
Szép Zoltán egyetlen erdélyi magyar újságíróként vesz részt a pekingi olimpián. A tapasztalatairól kérdeztük.
Vizi Imre kiesett az Eurovíziós Dalfesztivál romániai elődöntőjében
Bátran ehetjük ezentúl a házi tücsköt is, az EU jóváhagyta élelmiszerként való felhasználását
