A zöldség és az ima oldja a feszültséget
S.M. 2003. július 30. 15:27, utolsó frissítés: 15:17#b#Stressz#/b#től szenved a romániaiak 80 százaléka. Ők azon kívül, hogy szégyellik ezt a betegséget, a pszichológus helyett legtöbbször a papoknak öntik ki lelküket, s munkaadóik nem szívesen küldik őket szabadságra.
A Mentálhigiéniai Intézet legújabb adatai szerint a romániaiak 80%-a szenved a stressztől – áll a Gardianul cikkében. A 21. század betegségének tartott stressz válogatás nélkül csap le az ügyvédekre, tanárokra, orvosokra és újságírókra egyaránt. A stresszesek toplistáját mégis a vezető beosztásban levők vezetik, függetlenül attól, milyen szakterületen dolgoznak.
Az okok a legkülönbözőbbek lehetnek: pénzhiány, válás, a szeretett személy elvesztése, szakmai csőd, a túlóra, de leginkább az alkalmazottak kritikája, ha az eredmények nem felelnek meg az elvártaknak, vagy ha nem dicsérik és nem díjazzák a jó eredményeket. Ezért találkozunk a legtöbb álláshirdetésben azzal a kitétellel, hogy stresszel szembeni ellenálló-képesség szükségeltetik.
Isteni pszichológus
Hogy ne tartsák őket bolondnak, a romániaiak nem nagyon tülekednek a pszichológusnál. Inkább egy sör mellett öntik ki a szívüket a barátaiknak és a szomszédjuknak. Sokan azonban a lelkészekhez fordulnak.
„Ezeket a lelki megrázkódtatásokat a bűnök és a gondok okozzák. Nagy a különbség egy pszichológus és egy pap között. Az egyház embereit Isten bízta meg, hogy ügyeljenek a hívek lelkére: az emberek sokkal jobban megnyílnak a papok előtt, mert a gyónás szentsége titoktartásra kötelezi őket. Nem tudom, hogy a pszichológusok felesküdtek-e valamire” – nyilatkozta főtiszteletű Calinic, Arges püspöke.
„Amikor stresszesek vagyunk, az ima képes feloldani a feszültséget. A stressz elől nem tudunk kitérni, viszont segíthet, hogy megerősödjünk a hitünkben. Akkor is örvendhetünk, amikor nehézségekkel találjuk szembe magunkat, mivel tudjuk, hogy a hasznunkra is válhatnak, mivel türelemre intenek. Fontos, hogy a külső stressz ne befolyásolja benső életünket” – tette hozzá Daniel, a Szent Elefterie templom papja.
Burzsoá betegség
A szakorvosok szerint a romániaiak a régi rossz beidegződés miatt utasítják el a pszichológusi vagy pszichiáteri segítséget. „A pszichikai betegségek a kommunista időkben gyengeségnek számítottak. Másrészt a stresszt a burzsoá, valamint az értelmiség betegségének tartották, a munkásnak nem volt oka az aggodalomra. Ők a „dolgozunk, és nem gondolkodunk!” eszméjét vallották, amely még manapság is benne él az emberek tudatalattijában – magyarázza dr. Florin Tudose, a bukaresti Egyetemi Kórház Pszichiátriai Klinikájának vezetője.
Dr. Tudose szerint a romániaiaknak a stressz tekintetében óriási előítéleteik vannak. „A kommunista időkben bezárták az egyetemek pszichológiai karait, és a nómenklatúrának szánt kórházakban pedig nem működtek pszichiátriai osztályok.” Amíg külföldön a munkáltatókat foglalkoztatja az alkalmazottaik fizikai és szellemi egészsége, és a stressz már komoly indok a betegszabadság kiutalására, addig Romániában egészen másképp állnak a dolgok.
„Romániában is kiírják betegszabadságra a stressz miatt a dolgozókat, de azok mindig megkérik őket, hogy más diagnózis kerüljön a papírra, a már említett előítéletek miatt. Az emberek félnek a munkáltatók és a munkatársak reakcióitól. Külföldön a munkaadó akár egy év betegszabadságot is adhat, amely idő alatt az illető az tehet, amit akar. Ez az egy év szabadság fantasztikus hatással lehet az egyén munkaképességére” – tette hozzá dr. Tudose.
A klinika vezetője ugyanakkor kifejtette, hogy a stresszes alkalmazottak, akik nem mehetnek szabadságra, súlyosabban is megbetegedhetnek, ezáltal a hatékonyságuk is csökken. És ezzel az állam és a munkaadó is csak veszt az ügyön.
Együnk gyümölcsöt!
A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet becslései szerint a munkahelyi stressz évente 10% kiesést produkál az illető ország bruttó nemzeti össztermékéből. Az amerikai gazdaságban a stressz évente 300 milliárd dollárnyi veszteséget okoz a csökkent termelékenység, az alkalmazottak helyettesítése, a balesetek, a betegbiztosítási költségek miatt. Ezek a veszteségek jóval meghaladják a legmenőbb 500 vállalat nettó összprofitját.
A táplálkozási szakemberek szerint a stressz hatására hajlamosabbak vagyunk sok túrót, makarónit, pizzát és fagylaltot enni. Ez viszont a lehető legrosszabb választás a stressz kiküszöbölésére. Az egyetlen megoldás a szénhidrátokban gazdag étel, a gyümölcs és zöldség, mert ezek biztosítják az immunrendszer megerősítéséhez szükséges energiát.
Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!
ÉletmódRSS
Bevásárlóközpontban lesz látható két csontváz, amelyek a legismertebb szerelmes drámáját idézik
Az hittem, hogy a tokiói olimpián korlátoztak minket, pedig ehhez képest már-már szabadság volt
Szép Zoltán egyetlen erdélyi magyar újságíróként vesz részt a pekingi olimpián. A tapasztalatairól kérdeztük.
Vizi Imre kiesett az Eurovíziós Dalfesztivál romániai elődöntőjében
Bátran ehetjük ezentúl a házi tücsköt is, az EU jóváhagyta élelmiszerként való felhasználását
