Használ a jóga az asztma és a légzésgyengeségek ellen
2006. április 27. 13:10, utolsó frissítés: 13:10
Már néhány jógafoglalkozás is javíthatja a mellkasfal tágulékonyságát, növelheti a légzési kapacitást és a kilégzési térfogatokat. A jóga hasznos lehet az asztmások és más légúti betegek kezelésében is - hangzott el egy San Franciscoban tartott tudományos konferencián.
A thaiföldi Khon Kaen Egyetem kutatói 58 egészséges 20 év körüli fiatalt vontak be egy 6 hetes vizsgálatba. Az önkéntesek fele hetente 3 alkalommal egy-egy 20 perces Hatha-jóga foglalkozáson vett részt, a többiek pedig élték megszokott életüket. Már 18 jóga foglalkozás után jelentősen javultak a fiatalok légzésfunkciós értékei. A hörgők tágasságára (FEV1 és a FEV25), illetve a tüdő kapacitására (FVC) utaló paraméterek egyaránt jobbak voltak a vizsgálat végén.
A Hatha-jóga hatása - a légzési kapacitás javítása, a mellkasfal tágulékonyságának, illetve az erőltetett kilégzési térfogatoknak a növelése révén - kedvező lehet számos légúti betegség, így az asztma, a légzési izmok károsodásával járó súlyos betegségek (pl. myasthenia gravis), de még a mellkasi és hasi műtétek után kialakuló légzésgyengeség kezelésében is - mutattak rá a tudósok. (mti-panoráma)
Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!
ÉletmódRSS
Bevásárlóközpontban lesz látható két csontváz, amelyek a legismertebb szerelmes drámáját idézik
Az hittem, hogy a tokiói olimpián korlátoztak minket, pedig ehhez képest már-már szabadság volt
Szép Zoltán egyetlen erdélyi magyar újságíróként vesz részt a pekingi olimpián. A tapasztalatairól kérdeztük.
Vizi Imre kiesett az Eurovíziós Dalfesztivál romániai elődöntőjében
Bátran ehetjük ezentúl a házi tücsköt is, az EU jóváhagyta élelmiszerként való felhasználását
