Két kilót fogyhatunk, ha naponta nevetünk
2005. június 06. 13:20, utolsó frissítés: 13:20
Amerikai kutatók tudományos vizsgálattal igazolták, hogy a nevetés igen hasznos kalóriaégető módszer. Napi 10-15 perc vidulással egy kis szelet csokinak megfelelő energiamennyiséget “dolgozhatunk le”.
A nashvillei Vanderbilt Egyetem munkatársai barátokat kértek fel a vizsgálathoz, és kettesével egy olyan szobában ültették le őket, mely dekorációját tekintve egy olcsó szállodai szobára emlékeztet, azonban a tudósok metabolikus kamra néven ismerik, mert több fiziológiai mérés elvégzésére is alkalmas.
A metabolikus kamra mérte az alanyok által belélegzett oxigén és kilélegzett szén-dioxid mennyiségét – ebből lehet a legbiztosabban következtetni a felhasznált energia értékére.
Először egy unalmas, angol tájképeket bemutató filmet vetítettek. Ezalatt rögzítették az alapanyagcserére vonatkozó értékeket. Majd öt vicces filmbejátszás következett, mindegyik 10 perces volt, köztük ötperces megszakításokkal, ami során legelésző birkákat mutattak. Az összes rögzített adatot hosszasan elemezték később.
Az eredmények szerint nevetés közben az alanyok 20 százalékkal több kalóriát égettek el, mint egyébként. Napi 10-15 percnyi nevetés a számítások szerint mintegy 50 kilokalória többlet-energiafelhasználást jelent. Bár nem tekinthető a fogyás leghatékonyabb módszerének, figyelemre méltó, hogy pusztán napi negyedóra nevetéssel évente akár két kilót is leadhatunk. (national geographic)
Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!
ÉletmódRSS
Bevásárlóközpontban lesz látható két csontváz, amelyek a legismertebb szerelmes drámáját idézik
Az hittem, hogy a tokiói olimpián korlátoztak minket, pedig ehhez képest már-már szabadság volt
Szép Zoltán egyetlen erdélyi magyar újságíróként vesz részt a pekingi olimpián. A tapasztalatairól kérdeztük.
Vizi Imre kiesett az Eurovíziós Dalfesztivál romániai elődöntőjében
Bátran ehetjük ezentúl a házi tücsköt is, az EU jóváhagyta élelmiszerként való felhasználását
