Dobolással csökkenthető a munkahelyi stressz
2004. február 26. 10:56, utolsó frissítés: 10:56
A dobórák segíthetnek az alkalmazottaknak abban, hogy megvédjék magukat a stressztől - állítja egy amerikai tanulmány. Az amerikai Pennsylvaniában egy nyugdíjasotthonban dolgozók hat hétig vettek részt rendszeresen dobórákon. Barry Bittman, a tanulmány szerzője szerint a foglalkozáson részt vevők körében csökkent a lestrapáltság és a depresszió érzése.
A kurzus alapját nem hagyományos dobórák adták: a résztvevőknek saját nevük ritmusát, érzelmeiket kellett ledobolniuk, vagy éppen zenére ütniük a ritmust.
A hathetes foglalkozás végén a résztvevők nagyarányú kedélyállapot-javulásról számoltak be, sőt ez az érzelmi hullámhegy a kurzusok utáni időszakban is sokáig fennmaradhatott - valószínűsíti a tanulmány készítője. (mh)
Ha tetszett a cikk, lájkold a Transindexet!
ÉletmódRSS
Bevásárlóközpontban lesz látható két csontváz, amelyek a legismertebb szerelmes drámáját idézik
Az hittem, hogy a tokiói olimpián korlátoztak minket, pedig ehhez képest már-már szabadság volt
Szép Zoltán egyetlen erdélyi magyar újságíróként vesz részt a pekingi olimpián. A tapasztalatairól kérdeztük.
Vizi Imre kiesett az Eurovíziós Dalfesztivál romániai elődöntőjében
Bátran ehetjük ezentúl a házi tücsköt is, az EU jóváhagyta élelmiszerként való felhasználását
