Nyugodt és szép bõr

Kezdje a stresszűzést a reggeli zuhanyzással. A nyugodt hangulat kialakításáért gyújtson meg egypár levendula-illatú gyertyát a fürdőszobában. A tus csapján igyekezzen úgy szabályozni a víz erősségét, hogy a sugár ellazítsa az izmokat. Mosson hajat kellemes illatú samponnal, hogy újjáélessze érzékeit, és masszírozza meg alaposan a fejbőrét. A bőr stressz hatására sápadttá válhat, a tusfürdővel együtt használjon rövidszőrű kefét, hogy a bőr vérkeringése feléledjen és visszanyerje egészséges színét. A stressz nagymértékben befolyásolja a bőr működését. Az antioxidánsok egyaránt fontosak mind a külső, mind a belső frissességhez, egy adag C vitamin az egész szervezetnek használ és a bőrnek is segít visszanyerni régi fényét. Krémezés előtt finoman masszírozza végig a bőrét. A szem is erősen kiemeli a stressz jeleit. A sötét karikákat és a megduzzadt szemeket kezelje hűsítő szemkrémmel. Ezt éjszakára jó a hűtőben tartani, így reggel rövid időn belül enyhítheti a túlságosan igénybevett szem fáradtsági tüneteit. (Időigény: 30 perc)